2026年4月26日，演员陆毅专门去医院做了全身体检，起因全是网友的一句评论，一堆人说他嘴唇发紫，怕心脏出问题。
结果出来挺出乎预料，心脏各项功能全正常，唯独查出体重超标，这个结果估计不少人没想到。
这一事件最早由钱江晚报整理报道。
这事是陆毅自己发社交平台说的，还拍了体检全过程的视频，配文专门感谢网友的关心，说自己就是听劝，大家提了意见就过来查。
他自己在视频里说，好多网友给他留言，说他最近出镜唇色不对，发紫得厉害，他干脆就拉着妻子鲍蕾陪他过来了。
这次体检主要就是查心脏，顺带抽了血做全项检查，没兜圈子直接把结果放出来给大家看了。
陆毅还当众调侃自己，说身高一米八，现在体重已经一百八十斤，整个人都胖成方的了。
除了体重超标，其他所有指标全都是健康的，他也说了，接下来就准备开始科学控制饮食，规律锻炼身体。
争取花三个月到半年的时间，能减掉一些体重，把体重控制回合理范围里。
这事出来之后，不少网友都在讨论，那平时自己嘴唇发紫，是不是就一定代表心脏不好？
很多人看完陆毅这事，对着镜子看自己的唇色，越看越觉得不对，不少人都开始犯嘀咕。
2026年发表在《国际化妆品科学杂志》上的一项研究，专门针对514名女性做过唇色调查。
结果显示，天然唇色本身就有非常明显的个体差异，一共归纳出了53种完全不同的唇色类型，根本不存在绝对统一的标准唇色。
也就是说，有人天生唇色偏红，有人天生偏暗，还有人天生就带点紫调，这种天生的差异，不能直接等同于身体出问题。
真正需要警惕的，从来都不是天生的唇色，而是唇色在短时间内发生的明显变化。
比如你本来一直都是粉红的正常唇色，最近一两个月突然明显变紫，这种情况才需要当心。
河南省洛阳市第一人民医院（中州院区）心内科主任张群生，2026年在医院公众号发过相关科普。
他说，嘴唇发紫在医学上叫做口唇紫绀，确实是判断心脏健康的一个重要依据。
因为嘴唇和手脚一样，属于人体的末梢循环部位，全身循环顺畅气血充足的时候，唇色一般都是红润有光泽的。
反过来，如果血液运行不通畅，尤其是长期血氧不足，嘴唇就很容易呈现出青紫色。
张群生明确说，一旦出现口唇紫绀，至少说明心脏的供氧能力已经不如从前。
能导致心脏供氧能力下降的疾病有很多，除了常见的心血管疾病，还有心肌病、心衰、肺心病、血液系统疾病等等。
如果是长期心衰或者冠心病患者，本身心脏供血供氧能力就差，嘴唇发紫可能会长期存在。
但如果是唇色突然加深，或者第一次出现嘴唇发紫的情况，都有可能是病情加重或者身体出异常的信号，最好尽快找专业医生检查判断。
日常其实花五分钟，做三个简单动作，就能帮助改善循环，放松身心，给心脏减减压。
第一个动作是踮脚泵式运动，小腿被称为人体的第二心脏，踮脚的时候小腿肌肉有规律的收缩舒张。
能像泵一样促进下肢血液回流，直接减轻心脏负担，做法就是踮起脚尖停留三秒，再缓缓放下，重复十次就可以。
第二个动作是腹式深呼吸，深长的呼吸能激活副交感神经，帮助放缓心率，降低血压，让心脏得到休息。
同时还能提高氧气交换效率，做法很简单，手放在腹部，鼻子吸气的时候鼓肚子，嘴巴呼气的时候收肚子，慢吸慢呼就行。
第三个动作就是多做扩胸伸懒腰，简单的动作就能拉伸胸背部肌肉，改善久坐导致的含胸驼背。
还能帮助扩张胸腔，给心脏创造更宽松的工作环境，做法就是双臂展开向上伸展，再向后扩胸，放松肩背就好。
这事说起来，网友的提醒也没坏心，陆毅愿意听劝去做检查也坦荡，顺带还给普通人科普了一次健康知识。
毕竟不管是谁，身体有异常变化及时检查，总不是坏事，你最近一次做全身体检是什么时候。
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