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表姐今年才48岁,血压正常,血糖正常,体重正常,不熬夜,也不经常吃动物内脏,怎么会这么高呢?医生建议她吃药,一旦吃药就需要长期服用,还需要经常复查肝功,她害怕就没吃,想通过锻炼和控制饮食来调理,你们有这样降下来的吗?