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中医讲"怒伤肝"，但很多人不知道的是——生气之后胃疼这件事，是真实存在的。

肝气郁结会影响到胃，所以有些人一生气就胃疼、胃胀、吃不下东西。这不是心理作用，是身体真实的反应。

杜子逸老师发现，这种"一生气就胃疼"的人，往往有一个共同的特点：他们的情绪长期没有出口，一直在身体里压着。

身体不会说谎。

那些被压下去的情绪，最后都会找一个地方落地——有些人表现为胸口闷，有些人表现为胃疼，有些人表现为睡眠问题。

这些信号不是让你忍着，而是提醒你：身体里有些东西，需要被看见、被流通。

后来有个学员告诉我，她以前一生气就胃疼，吃了很久的药没好。后来她开始学着在生气的时候，先感受一下身体哪里不舒服，而不是急着压下去。

她说，有一次生气的时候，她把手放在胃上，发现那里是紧的、冰的。她没有做什么，就是感受了一会儿，然后发现那股气好像松动了一点。

胃疼没有立刻消失，但频率慢慢降低了。

身体和情绪，是一体的。身体给你发的信号，是在告诉你一些事情。

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