早上空腹喝一杯温水，一杯黑咖啡，每天读书两小时，晚上蒸脚，不吃晚饭，这些都是坚持了好多年的习惯了。
我们时常说“有些人还没有你早上喝的那杯温水作用大，”早上喝一杯温水可以帮助我们提高代谢，对我们身体有好处。
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每天给媳妇做早餐，坚持了十年。
这才是当之无愧的好男人，而且还坚持了十年，一天两天可以装，也可以是心血来潮，但是十年真的不容易，遇到这样的男人真的很幸福。
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每周固定周一给家里大扫除，坚持了五年了。
每周都选择一天打扫，这样既不会耽误其他事情，还让家里干干净净的。
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每个季度选一些照片打印，一般5到15张，等之后慢慢的回忆，并且每个月删掉不要的照片。
这个可以啊，把回忆打印出来这样以后再看到也会觉得很幸福，真是有意义的一个习惯啊！
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坚持每周皮肤做护理，25岁开始，坚持了15年，现在40看起来比同龄人年轻。
时间花在哪，花就开在哪。只要愿意去投入，你总会变得更好。
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给自己的内耗和焦虑设限制，不为两小时以后和两百米以外的人和事情烦恼。
大家也可以尝试一下，有时候你的烦恼其实是因为你想得太多了，尝试放下一些事情，这样才会让自己更快乐。
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看了大家的分享我也要学起来了，2026还有大半年呢，希望到年末能看到不一样的自己。
大家还有什么一直坚持的好习惯呢？一起分享一起学习一起进步吧！
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