人到晚年，不怕没钱，就怕失能，一旦失能对于全家而言就是一场灾难，对自己而言生不如死，成为会喘气的累赘，而你根本不会这样。
年过60岁而已，没必要焦虑，相信我，只要做到这六点，你活到80多岁依然能自理，这不是哄你开心。
1、从退休开始就坚持运动，打太极拳，散步，做健美操，瑜伽游泳，雷打不动地运动，运动会让你提升阳气，身体更健康，心肺功能更好，血压血脂血糖控制得更稳，减少发生心脑血管事件的风险，更会减少得老年痴呆症的风险。
2、你已经控制饮食了，你食欲很好，但是你会控制饮食，吃七八分包，从来没吃撑，哪怕再馋，也能控制住，非常有分寸。
3、你不熬夜，每天早睡早起，不熬夜刷手机看小说看球，生活规律，就这样的你，免疫力杠杠的，精神矍铄，已经超过很多同龄人了。
4、你不攀比，别人退休金高，子女优秀，孙辈出息，住房大，年年旅游，你都不在意，只在意自己，不攀比，不焦虑，不失落，有多少钱过多少钱的日子，活得安静毫无波澜。
人的很多负面情绪都是和别人攀比得来了，病也是从情绪上来的，你情绪稳定，血压也稳定，心情愉悦，想不长寿都难，你还有什么可担心的呢？
5、你有自己的兴趣爱好，每天动动手，动动闹，养养花，跳跳舞，听听音乐，拍拍美照，生活一点都不枯燥，不乏味，日子过得相当滋润。
6、你的子女也孝顺，他们虽然不是很优秀，但是为人厚道实在，会过日子，知道孝顺你，你就知足吧！要知道，有多少年轻人啃老，不会过日子，动辄离婚，或者不结婚，不生子，不听劝，让父母操碎了心。
你的子女到年龄就结婚了，生娃了，让你看到了隔辈人，虽然累但是，让那些子女丁克或者不生娃的老人，多么羡慕你！
其实，人老了，拼的不是钱，不是房子，而是人气，有孙辈了，家里热闹，有烟火气，那种治愈和满足只有亲历者才能体验到。
总之，如果你已经做到上述六点了，就算你活到80多岁，生活依然自理，你还有什么可担心的呢？
相信我，赶紧把心放进肚子里，好好生活，天天开心，失能远离你，你会幸福安康！
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