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什么是“好的自己”？说到底，包含两个方面：首先，更好地做自己；然后，做更好的自己。如果你也常常在喧嚣里迷失，在期待中内耗，不妨一起翻开陈果的《好的自己》。
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这本书通过9个篇章，从“认识自己”开始，探讨如何了解自我、成为自我，以及追求自洽、自由的人生目标。该书探讨了自我认知与价值探寻、内在力量与心理韧性、人际关系的边界感与滋养型关系的构建等话题。书中提出，“好的自己”涉及能否与自己相处、与在乎的人相处以及与命运相处。
这本书引导我们厘清感性与理性、自我与关系、内在需求与外在期待之间的关系。没有单个的人是十全十美的完美个体，但每个人都有其不凡之处。人生最重要的课题，不是成为别人眼中的优秀，而是认清自己、接纳自己、成为自己。
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我们总在追逐完美，苛责自己不够好，却忘了不完美才是生活的常态。真正的成长，是与不完美的自己和解。不必追赶他人的脚步，不必迎合世俗的标准。独处不是孤独，是与自己对话的最好时光，守住内心的秩序，便不惧外界纷扰。
好的自己，不用光芒万丈，但始终温暖有光，不被情绪裹挟，不被期待捆绑，清醒自知，温柔坚定。愿大家都能在岁月里，安顿身心，自在生长，活成那个心安且舒展的好的自己。
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《好的自己》
作者：陈果
山东画报出版社出版
上海新华传媒连锁有限公司提供
场地支持：徐家汇书院
记者：马自豪、王小晴、施悦炜、周桐桐（实习）
视频：马自豪、施悦炜、王小晴
编辑：宁平英
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上观号作者：徐汇通
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