今天是中国队在伦敦训练的第三天，前两天因为比赛主场馆没有布置完毕，他们都是在离主场馆15分钟车程的训练馆里练球的。今天上午国乒男队、女队首次抵达比赛主场馆，在主场馆进行适应训练。
看了央视的采访，国乒教练员和运动员们针对场馆灯光等比赛环境进行了适应和探讨，运动员们都表示场馆大小适中，灯光、空间、球速等都适应得不错。
刚到比赛场馆时，大家先进行热身，莎莎这个弹力带拉的很长，手上力量也看着很大呢，这次国乒女队只有王翔一个体能教练跟赛。
对于国乒队员们在伦敦的状态，央视每天也都会有记者去采访，今天看到王艺迪的采访了，王艺迪的新发型很漂亮，封训的这段时间里，大迪也瘦了很多，瘦了后更有气质了。大迪说自己在封训时着重练了削球和左手，来到伦敦后，也是第一次在主馆训练，一个上午也是练了三张不一样的球台，整体感觉还是非常不错。自己也是第一次来伦敦，还是比较期待接下来的比赛。
大迪训练的时候穿着的是绿色的训练服，这件衣服真好看，大迪以后就这个发型吧，这个发型更适合她，之前的卷发大迪没时间搭理，什么时候看着都是一团。
一开始国乒女队是一起对练了，为了缓解大家的压力，今天是有趣味训练，本来是三个人一组的，后面打着打着大迪一个人一对三了，这放高球训练欢乐多，看到孙颖莎、蒯曼、陈幸同交替着接大迪打过来的球。隔壁球台的日本队也站在那里看中国女队的训练，还是团体赛好，我们女队的氛围也很好啊。
放高球的游戏结束后，又来了一个3vs3的趣味对抗赛，看到女队主教练马琳悠闲的坐在裁判桌那里。孙颖莎、王曼昱、陈幸同、蒯曼、王艺迪、徐奕6个人还通过手心手背来分组，她们是用球拍来玩手心手背，玩的很开心。关键球趣味比赛中，孙颖莎、王艺迪、王曼昱一组，剩下三个人一组，第一轮是王艺迪对阵陈幸同，第二轮是孙颖莎对阵徐奕，第三局王曼昱对阵蒯曼，女孩子们今天在主场馆是玩的开心了。
孙颖莎和徐奕的对练中，看到大迪和王曼昱也有在认真看她们打球，在围栏外还有摄影师在拍摄。估计其他协会看到我们这么玩，也得学一下。
刚到伦敦那天，莎莎还没倒过来时差，一看见就很疲惫，在伦敦待了两天后，明显看到莎莎的状态好了，大迪也是真的瘦了，看她的腿都很细了，可见在成都封训时的训练量有多大。
第一天到伦敦时，莎莎在采访中说自己主要还是倒时差吧。今天莎莎说时差大致倒过来了，从昨天晚上睡觉，能够差不多睡到今天早上。在主场馆首训主要是对自己球拍的适应，争取把状态调整到最佳。说到趣味赛，莎莎说把该练的练完后，马导说让她们打趣味对抗赛，还是给予她们在即将到来的比赛的压力、包括氛围当中去调节一些趣味吧。
王曼昱也瘦了很多，她在采访中说时差倒得还是有点迷迷糊糊的吧，要及时去休息，张弛有度从容应战。不过看到女队的状态都不错，需要准备的她们也都准备到了，就等着比赛开始了。
今天上午国乒男队也去了主场馆进行适应训练，而且早上他们去的早了，主场馆不开门，他们还在门外等了一会儿。今年的伦敦世乒赛男队都没看到有体能教练跟赛，昨天看到梁靖崑热身时是志强教练帮忙拉弹力带，今天王楚钦训练前热身是牛冠凯在帮忙拉弹力带，林诗栋也是用“金箍棒”在热身了，可可爱爱的。梁靖崑、向鹏、周启豪也都在认真训练中，他们都要做好随时上场的准备。
在训练结束后，男队女队都接受了采访，王楚钦说场地适应的还不错，关键是要倒时差，觉得场馆的大小比较适中。对于主场馆的灯光，王楚钦说：“场馆灯光稍微有一些白吧，因为是蓝色的地胶，会显得有一些晃眼，其实真投入进去以后也还好，因为之前澳门的时候，也是蓝色的地胶，现在适应的还可以吧。”
到伦敦打比赛真的不容易，那里的伙食不怎么好，大家还要倒时差，后天比赛就要开始了，国乒男队、女队都加油哦，先把小组赛打好。
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