平时忙于工作和家庭
就算放假也感觉有压力？
明明很努力，却总在焦虑、疲惫中循环？
情绪莫名烦躁，身体也频频发出警报？
由全国妇联推出的“她心力”五力公开课
今天正式上线第三课：
成长力：女性压力管理
授课专家：胡珍玉
宁波大学附属康宁医院二级主任医师
博士生导师、注册督导师
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这不仅仅是一节压力管理课
更是一份献给所有女性的心理礼物
我们邀请你，在小长假这个特别的节点
暂缓脚步
与自己深度对话
扫描二维码，查看完整课程
这节课，你将收获：
识别你的压力主要来源
读懂压力过载的身心信号
掌握多种轻松调节压力法
看完这堂课
在奋斗与休息之间
找到可持续的节奏
观看平台
新华网、中国妇女网
“妇女心理健康关爱”专题栏目
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来源/全国妇联妇女发展部
编辑/赵蕊
审签/王慧莹
监制/乔虹
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