无论跟谁谈恋爱，你都要明白两件事。
第一：你值得拥有更好的，你值得被用心对待
第二：你们并不需要每件事都征求对方的意见，每一个空闲的日子都跟对方绑定在一起
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配得感高的人，才会好好享受恋爱
这句话就像“勇敢的人，先享受世界”。
你勇敢，你果断，你执行力强，那么你就能收获自由，世界，风景，美食，知识，眼界，新鲜感，一切外面的东西，都将被你一点点去打开。
就像一个盲盒。
充满未知，你内心充满期待，每一次打开盲盒，都能带给你各种情绪的体验。
在感情里，配得感低的人，总是在内耗，即使被爱，也常常无法用心去体会。
因为配得感低的人，大多数时间都用来揣摩，怀疑，否定，患得患失，愧疚……
种种负面情绪积压在心里，自己的情绪不好，状态不好，伴侣也很难持续给好的反馈。
比如说：
伴侣为你付出，但你配得感低，总是拒绝，总认为自己配不上；
伴侣因为工作的事情而发愁，表情管理有些严肃，情绪不高涨，你就将伴侣的情绪低落，暴躁，全都转移到自己身上，认为是自己的原因。
伴侣答应陪你去旅游，可TA因为要忙一会儿工作，一直在看手机，并且偶尔愁眉苦脸；
你就将伴侣这种状态，归咎于陪你出来玩太累了导致。
于是你患得患失，你很愧疚，你认为都是自己的错才导致伴侣这个样子。
而配得感高的人呢？
会大大方方接受伴侣的付出，体面且松弛地给伴侣相应的反馈。
“你给我什么，我就接受什么，因为我觉得我有能力给你反馈更多。”
配得感低的人，总觉得自己欠人情，在占便宜，会产生强烈且大量的愧疚感；
认为自己不值得，不够好，害怕欠伴侣太多东西还不起，所以TA常常自我内耗。
这种过度揣摩，自我否定，过分怀疑，常常会将TA的状态和情绪推到很糟糕的状态。
最好的恋爱状态是什么？
对方为你付出时，不会刻意强调：
“为了给你准备这个礼物，我可是费了很大的力气；你看我给你送的礼物多么贵重，你可要好好珍惜，不然就是对不起我。”
这样的状态和话语，很容易让配得感低的人，产生强烈的愧疚感。
好的恋爱关系，对方不会让你难堪；
而配得感高的你，也会自然而然接受对方的礼物，并且你会给伴侣提供更多的爱。
这才是双向的奔赴，才是感情里良性的循环。
你不被质疑，不被否定，不被道德绑架，你才能收获满满的爱与安全感；
你给予反馈，给出爱，给出更多的能量，伴侣才会被你吸引。
-02
如何拥有“不紧绷”的恋爱状态？
答案是：不勉强对方时时刻刻陪着自己。
比方说：
你想出去逛街看电影吃饭，可对方不想；
好不容易放了假，对方只想在家好好休息2天，不愿意出去凑热闹。
对方有拒绝你的权利，这是TA的自由；
你也有约朋友，跟朋友去吃饭看电影的权利，这是你的自由。
你不必非得勉强对方陪着你。
就算对方迫于你的胁迫，接受你的邀请，陪着你出去逛逛；
可TA内心是憋屈的，状态是消极的，把负面情绪挂在脸上；
你不爽，对方也不爽；
你吃不好，逛不好，心情也不好。
这就是互相折磨。
两个人不必时刻绑在一起。
你有你的打算和生活节奏，对方也有属于TA的。
不必紧绷，要给彼此空间和自由；
不必束缚和勉强，有各自的生活习惯和节奏，是再正常不过的事情了。
作为恋人，你们需要做的是：把握平衡，既不觉得压抑，也不觉得冷淡。
当情侣双方都是配得感高且不拧巴，不勉强的人，你们才会体验到极好的恋爱状态。
保持高价值感，保持松弛感，保持平衡的恋爱关系，才能长久。
话题：
在恋爱关系里，你是配得感高的人吗？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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