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平时忙于工作和家庭

明明很努力，却总在焦虑、疲惫中循环？

情绪莫名烦躁，身体也频频发出警报？

由全国妇联推出的“她心力”五力公开课

今天正式上线第三课：

成长力：女性压力管理

授课专家：胡珍玉

宁波大学附属康宁医院二级主任医师

博士生导师、注册督导师

这不仅仅是一节压力管理课

更是一份献给所有女性的心理礼物

我们邀请你，在劳动节这个特别的节点

与自己深度对话

扫描二维码，查看完整课程

这节课，你将收获：

识别你的压力主要来源

读懂压力过载的身心信号

掌握多种轻松调节压力法

看完这堂课

轻装上阵

创造更美好的生活

观看平台

新华网、中国妇女网

“妇女心理健康关爱”专题栏目

新华网

中国妇女网

THE END

本文来源：全国妇联妇女发展部

本文属于政务公益宣传，对于文字或者图片有异议的，请联系删除！

“湖北e家庭”官方视频号

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