人不可貌相，海水不可斗量。防晒霜好不好，得抹身上。
讲真，我特别佩服那些敢于身先士卒、事必躬亲的动真格博主。别管是为了出名、为了流量，个人爱好，还是别有目的。
这不， 日本美妆博主渡边柊（しゅう，Shu的化妆日记）就搞了件大事，为了测试防晒霜的真实防护力，他用黑色胶带在背部画出15个独立区域，每个区域涂上一款市面热门防晒霜，在炎炎烈日下暴晒3小时：
有一说一，这种大胆的做法，不亚于极限吃播博主。
有过被太阳晒爆皮经历的朋友，都知道烈日下暴晒3小时的含金量，都知道我在说什么。
防晒测试结果出来了，却让人大跌眼镜，有图有真相：
最终结果显示：黑色胶带完全遮挡的区域，没有出现任何晒红、晒黑的现象，防晒效果优于所有涂抹防晒霜的区域。
同时，不同防晒霜（安热沙、理肤泉、碧柔、Allie、雪肌精等）的防护效果，也出现了显著差异。
有实力，当然有魅力，评论区几乎清一色的手动点赞。
有人佩服这位博主把后背变成了对比图表：
众所周知，虽然Excel是微软发明的，但最擅长的，还是日本人。
有人发出狂笑，黑色胶带竟然是终极防晒霜，简单且有效：
有人开 始类比，这么说夏天穿黑衣服是不是可以防晒：
有人说里面穿黑的，外面套件白的，效果最好：
有人受到启发，称由于物理屏蔽效果最好，那么防晒效果，室内>遮阳伞>帽子>防晒霜：
有人毫无疑问地支持黑胶带，因为如果全身都涂满防晒霜的话会窒息而死：
今年夏天，我要全身贴满黑色胶带：
有人 已经行动了：
这样：
这样：
或这样：
有人说可以下结论了，黑色胶带防晒效果完胜：
这位美妆博主的大胆试验，甚至扭转了日本人在网上的口碑：
要知道自从马斯克推行 “自动翻译”政策以来，日 本人口碑直线下降，成为地球人的“众矢之的”。
说点正经的。这位日本博主其实不是纯网红，他就做化妆品工作的，有点像是早年的李佳琦，具备化妆品相关的专业背景，长期发布无赞助、无广告的美妆、防晒实测，主打“无脑还原日常真实使用场景”的风格。每年夏天，这种硬核防晒测试是他的“保留节目”。
在测试时，他没有采用实验室标准的2mg/cm²防晒霜涂抹量，而是用了普通人日常更常用的1mg/cm²用量，更贴近大众日常涂防晒的真实用量，这也是测试结果和产品标注的SPF/PA（SPF负责“防晒红、防晒伤”，PA负责“防晒黑、防衰老”）值出现差异的核心原因之一。
这位博主的测试结果证明黑色胶带效果最好，并非偶然，说到底这个实验揭示了 “硬防晒”的本质。
黑色胶带的超强防晒力，没有任何“反常识”的玄学，它的核心原理是100%物理遮蔽，完全阻止了紫外线和皮肤的接触，和防晒衣、遮阳伞、防晒口罩的防晒原理完全一致，是物理硬防晒的终极表现。
紫外线无法接触皮肤，自然就不会造成晒黑、晒伤，这是防晒最基础、最核心的科学逻辑。
这个测试说明了“硬防晒 （物理遮挡）”对“软防晒（涂防晒霜）”的绝对碾压。
那这事能否说防晒霜是智商税呢？当然不能。
防晒霜的防晒效果，是经过全球皮肤科界、科学界反复验证的成熟结论。防晒霜分为物理防晒剂（反射紫外线）和化学防晒剂（吸收并转化紫外线），二者都能有效阻隔紫外线，减少晒黑、晒伤、光老化，甚至降低皮肤癌的发病风险。
更重要的是，几十块甚至几百块的防晒霜，拥有几毛钱胶带或遮阳伞无法替代的场景价值 。
胶带、防晒衣、遮阳伞这类硬防晒， 存在明显的场景限制：面部、颈部、手部等无法完全遮挡的部位，化妆、通勤、室内靠窗、海边玩水等场景，防晒霜是更灵活、可实现全场景覆盖的防护手段。
日 本 美妆博主这组照片，不仅没有否定防晒霜 ，反而为普通大众提供了一堂完美的科学防晒课，也就是ABC原则：
A (Avoid躲避)：尽量避免在紫外线最强烈的时段（上午10点到下午4点）暴露在烈日下。
B (Block遮挡)：首选物理硬防晒。去海边或高原等地方，穿戴长袖防晒服、宽檐帽和墨镜是最高效、最安全的防晒方式。
C (Cream防晒霜)：作为不可或缺的最后防线。对于无法用衣物遮挡的暴露皮 肤，必须老老实实涂 抹防晒霜。
防晒的尽头，不是越抹越厚，而是该躲躲、该遮遮，剩下的死角再交给防晒霜来兜底。
省流 版：物理遮挡YYDS，硬防晒为主，防晒霜为辅，这才是万全防晒之策。
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