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我家这张白桌子，现在已经不是桌子了，它是我和自己身体对话的“专属频道”。
以前我总觉得，身体只是个用来装灵魂的壳，直到把它压在这张桌上，才听见了它藏了好久的话。

横叉压下去的时候，大腿后侧的筋在喊疼，可我顺着桌子的支撑慢慢舒展，它居然从抗拒变成了舒展；

倒立撑在桌上时，手臂抖得厉害，可看着桌面对自己的倒影，它好像在说“再坚持一下，你比想象中稳”。
我对着它劈叉、拉伸、倒立，把那些平时说不出口的情绪，都揉进了肢体动作里。

累了就趴在桌上喘口气，它安安静静接住我的重量，不催我也不评价我。原来所谓的“和自己和解”，就是这样——一张小桌，一个动作，和身体慢慢聊，直到听见它说：“没关系，慢慢来，你做得很好。”
它不说话，却比谁都懂我。