我今年30岁，从小身体较弱，家里条件也一般。父亲不擅长处理人际关系，这让我内心暗暗铆着一股劲——总想着通过“搞好关系”来吸引别人的目光，好像那样就让自己有一点安全感。

高一高二，我想专心学习，心里却像一团乱麻，既渴望被别人认可，觉得我有力量，又经常觉得自己很差。

到了高三，学业压力加重，父母给我做了思想工作，让我跟所有的朋友断开关系，这样能静下心来好好学习，可我心里却觉得非常痛苦，因为那时我已经无法集中注意力学习了，却仍执着于学习成绩和别人对我的看法。

高考失利后，心里一直过不去，总觉得自己不正常，也没有勇气选择复读。在选择学校、城市、专业上更是纠结和迷茫。

上了大学后越来越困惑，认为自己的专业不好，整天胡思乱想，直至失眠。去医院检查，被诊断为焦虑症伴抑郁。整个大一大二，我的精神状态都很差。

我想自救，阅读了各种书籍，包括森田疗法、精神分析等心理学相关的书籍。

在刚被诊断为心理疾病时，我打电话告诉父亲，他不太相信，但是我却坚持认为自己不正常，继续寻求一些解决办法。

毕业实习时，我和院所的老师闹了点矛盾，学校把我的事告诉了家里。父母非常担心，带我去南京和上海看病，又被诊断为双相。

大学期间和毕业后我都进行了心理咨询，一直在吃西药。毕业后的几年，我的工作处于不稳定的状态，经常换工作，总认为自己有心理问题，不断地去解决问题。

直到四年多以前我在一家互联网公司找到了一份工作，心才逐渐稳定下来，第一次在工作中有兴奋的感觉，我找到了自己的人生轨道。

但是不久父亲就被诊断为脑肿瘤，母亲说：“天要塌了。”

在父亲治疗期间，我们借助了互联网平台筹款，我的亲戚、朋友以及公司同事都为父亲捐了款，我的内心非常感谢他们的帮助。

父亲病情暂时稳定后，一直为我操心的母亲，在一个群里结识了幸福人生学院的一位同学，我因此也联系上了幸福人生学院李嘉琪老师。

我顺利加入学院，开始听课、阅读老师文章、学习老师的思想和理论，感受到学院老师的发心与大爱。

但当时的我还是有很多错误，有很强的功利心和傲慢心。表面上我还是在听老师的教导，实际上没有做到完全相信老师。

即使如此，我还是有了一些好的转变，认识到我的痛苦和障碍是因为嫉妒心，有很多不好的心念、语言和行为导致的。

比如，表面上和一些同学很团结很友好，内心却见不得他们成绩比我好或者人缘比我好。进入社会工作后也不上进。

认识到自身的问题后，我开始学着去关心和祝福他人，明白了“世界的本原是一体的，他人好，我们才会好”。我觉得人活在世上必须要有正气，有一颗利他的心。

随后的两个多月，父亲的病情时好时坏，亲戚们时常来看望和照顾他，我曾经嗔恨我的外婆，但她却无私地来帮助照顾父亲，外婆是一个对后代有大爱的人。

父亲是经历过很多痛苦的人，但我以前总觉得他没有能力，不会挣钱，觉得他让我丢人。

在照顾父亲的这些日子里我认识到父亲一直是个很善良的人，认识到我没有用心去孝敬他，总在找他人问题，一直陷在痛苦的循环中。

后来，父亲去世了。

几乎他生前所有的亲人、朋友以及原单位的同事送来心意，父亲生前教过我“大爱”这个词，我必须撑起这个家，用行动报答给予我爱的亲人。

从前的我不够成熟，习惯被动接受爱，一旦别人不遂自己的意愿，还会心生怨恨。

父亲生病后，我才体悟到父亲生前说过的一句话：每个人都生活得不容易。正是因为如此，我不能只是被动的接受，更不能带着索取心面对世界，应该主动的去帮助他人，这样才会找到人生的价值。

我要好好生活，做有利于他人、有利于社会、有利于世界的事。从一点一滴做起，报答亲人的恩情，社会的支持和帮助，将爱传递出去，爱——终将汇成江河。

我在学院继续学习，践行正能量，有了越来越多好的改变。

现在我不再执着睡眠，睡眠反而好了，饮食更规律了。不再刻意在人前伪装自己，和朋友、亲人的相处更自然，感受到了发自内心的快乐。

学会了向内求，不抱功利心，多看他人的优点。从前和朋友相处总是苛求他人，挑他人的毛病，活得很累。

现在明白了要去关爱帮助他人。明白了所有的痛苦都是我自己一手造成，怪不得别人，要承担起家庭的责任和做人的本分。

我停止了抱怨和嫉妒，用理解和包容之心对待遇见的每一个有缘人。

有了正确的思想做指导，改正了许多错误的思想观念和思维模式。从前总是向人问路的我，现在也可以为别人指路，能先考虑到他人的利益。面对负能量的言行，我也能有所觉察。

多年来因吃药和晚上不节制的吃夜宵导致的身体发胖也改变了，身体更健康了，皮肤病也好了。

现在家里只有我和母亲，我要让家人因为我更幸福。我生在孝感，从前很抵触孝文化，经常抱怨、指责母亲。

在改变的过程中，我才认识到孝敬父母是为人子女的本分，也能让我们学习到上一代，上上代优秀的品德乃至优秀的传统文化。

现在我能主动分担家务，改正了内心对母亲的态度，之前抱怨和指责母亲，现在当母亲教导我时，我都会保持耐心听。

母亲有想要参加的活动，我也会予以支持。老师文章里写道：孝，是一个人做所有事情的根基。

从前我和亲戚的关系总处不好，现在我尊敬长辈，照顾比我辈分低的亲人。我一定要尽我所能让家里好起来。

现在的我已经不再担心未来，未来是一步一个走出来的，不是想出来的，从一点一滴做起，不再浮躁，安住自心，随缘而行，努力创造美好的明天！

过去已经过去，无法重来，只有朝向正确的方向，面对挑战，才能改变命运。

以后，我会做一个正能量的人。真心希望有缘人能够链接到老师，加入学院，学习如何获得健康快乐幸福的人生，摆脱心理困苦。

感恩幸福人生学院李嘉琪老师！感恩所有帮助我的老师们和同学们！在这里我有机会改变内心，提升自己，无限感恩。感恩我现在拥有的一切！我愿成为一个发光发热的太阳，照亮身边的人，帮助每一个我有缘帮助的人！

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