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按现行《监狱法》及实务操作：

一、法定底线

《监狱法》第七十八条：天气允许时，每日必须保证适当户外活动时间（无硬性时长，但实务有惯例）。

二、现实执行（全国大致标准）

• 劳动日（周一至周五）

◦ 每天合计约1–2小时，分上、下午各一次。

◦ 每次通常30–60分钟（常见：上午30分钟、下午60分钟）。

◦ 多安排在收工后（如17:30–18:30）。

• 休息日/教育日（周六、周日）

◦ 时间更长：每天2–3小时，可分2–3次。

◦ 可散步、做操、打球等。

三、影响因素

• 天气：雨雪、极端寒暑可暂停或缩短。

• 监区类型：劳动监区较短，后勤/老弱病残监区稍长。

• 改造表现：分级处遇不同，表现好可适当延长。

四、一句话总结

平时每天1–2小时（分两次，每次半小时到一小时），休息日可到2–3小时，全程在划定区域、民警看管下进行。