近日，在综艺《妻子的浪漫旅行2026》中，孙杨 回忆了自己经历过的低谷期：
“23年的话，我大概是32岁，是我最困难、最低谷的时候，我想办婚礼，之所以没有时间办，是我认为对我来说，我是个运动员，我是非常高要求的，因为我心中一直还有个梦想，就是回到赛场，然后我就想，以前有一句话是说，哪怕有一天我游不动，我要死，也要死在水里。就是想再比一次比赛，所以当时她应该算是我运动生涯最低谷的那几年，是她陪我度过的。我一开始很想不通，我爸妈每天陪着我，怕我想不通。然后后来，我说如果我没有经历过低谷，可能我也不会有这段婚姻。”
2020年，孙杨因“暴力抗检”事件被处以禁赛4年3个月的重罚。昔日万众瞩目的冠军一夜之间跌入谷底，铺天盖地的负面舆论席卷而来，身边的朋友纷纷疏离，事业彻底停滞。孙杨坦言，那段日子是他人生最黑暗的时光，巨大的压力让他陷入了严重的心理危机，甚至一度产生轻生念头，父母日夜寸步不离地守在他身边。
在这场绝境里，他坚持训练，“每天完成超2万米的训练量，日复一日，从未间断”，立下“哪怕死也要死在水里”的誓言。
就在这场漫长的寒冬里，一束微光照进了他的生命。2021年，经双方母亲撮合，孙杨与前艺术体操运动员张豆豆相识。
彼时的孙杨深陷舆论漩涡，是旁人眼中避之不及的“麻烦人物”，但张豆豆全然不顾外界的争议，“她看到的，是一个身处绝境却依旧坚韧的男人”。同为运动员的身份让她能够精准共情孙杨的痛苦，她选择默默陪伴在他身边，成为他黑暗人生里唯一的精神支柱。相识仅4个月，二人便敲定终身，2022年低调领证结婚，2023年正式官宣。
孙杨再次回应了被称高需求宝宝，他说平时除了训练就是治疗，自己也不爱出去玩，身边有什么朋友张豆豆都知道，自己的生活很简单，所以希望回到家被家人爱人关心。
他坦言自己是一个没有安全感的人，在人生最低谷的时候，携手同行的人纷纷离开，是太太坚定不移地在他身边，支撑他的梦想。
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