人这一生，拼到最后，拼的不是能力，而是容量。
养好肚量、胆量、心量，日子才能越过越敞亮。
肚 量
有人被一句闲话搅得夜不能寐，有人因一次冒犯反复咀嚼苦涩。
不是事情沉重，而是肚量太浅，盛不下那些本不值得停留的情绪。
肚量小的人，活在别人的嘴里。旁人一个眼神、一句评价，便在心底翻江倒海。
肚量大的人，不是没有脾气，而是懂得取舍。该放下的不攥着，该翻篇的不回头。
与其跟鸡毛蒜皮纠缠，不如把精力留给值得的人和事。
容人之短，是格局；容事之杂，是修行；容言之逆，是胸襟。一个人的肚量有多宽，脚下的路就有多宽。
水深不语，人稳不争。那些看起来波澜不惊的人，实际上是把翻涌都沉到水底，只让平静浮在水面。
养肚量，就是养一颗不轻易被外界搅动的心。风来听风，雨来看雨，不让别人的过失，变成惩罚自己的枷锁。
胆量
生活中，多数人不是缺少机会，而是缺少迎向机会的勇气。
想开口却怕被拒绝，想转身却怕走错路，想尝试却怕被人笑。于是日复一日站在原地，把遗憾攒成习惯。
胆量并非鲁莽，而是看清风险后依然选择担当。恐惧人人皆有，勇者不过比旁人多跨出一步。
许多困局并非无解，而是困于想象中的恐惧。未出发先设想失败，未尝试已预设障碍。
其实，迈出脚步那一刻，难题往往迎刃而解。
养胆量，可以从一件小事开始。说出那个搁置已久的想法，迈出那步犹豫许久的尝试，接住那个让你心跳加速的挑战。
敢于承受不确定，敢于接住变化，敢于在没有标准答案时做出抉择，这才是成年人该有的勇敢。
心量
肚量让你容得下，胆量让你走得出，而心量，决定你能抵达多远的地方。
心量小的人，眼睛只盯着自己那一亩三分地。得到一点便沾沾自喜，失去一点便愤愤不平。目光所及皆是计较，日子过得拥挤而疲惫。
与其盘算谁亏欠你，不如想想自己还能成就什么。把注意力从得到移向给予，心自然就宽出一片天地。
急功近利的人，把每一天都过成倒计时，焦虑如影随形。而心量足够的人，知道有些事要慢慢来，催不得也急不得。
站得高一些，看得远一些，想得开一些。不纠结于此刻的一城一池，不执着于一时的高低起落。
心若狭小，世界再大也觉拥挤；心若开阔，方寸之间自有天地。
养心量，就是给生命留白。不必把日程塞满，不必把结果攥紧。留一些空间给意外，留一些余地给他人，也留一些温柔给自己。
人生是一场长途跋涉，走得稳比走得快更重要。
肚量安身，胆量破局，心量致远。养好这“三量”，内心便有源源不断的力量。
本期编辑｜靳佳
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资料来源｜有书、洞见等；图片已获授权
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