今天是2026年5月3日，星期六，农历三月十七。

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昨天晚上你睡好了吗？

睡觉真的是人的头等大事，前一晚睡不好简直第二天一天都是灾难。

五一放假，睡觉搭子放假回来了。可能因为白天很累的原因， 晚上往床上一躺，他立马就呼噜声响起， 而我则被他此起彼伏的呼噜声吵的感觉一晚上都没有睡觉。

早上醒来，觉得醒了又好像没醒，但睡又睡不着了。今天一天都昏昏沉沉的，还好午饭过后补了一个小时的觉，勉强下午才清醒一点。

打呼噜并不是睡得香，可能是睡眠 呼吸暂停 综合症。长期打呼噜对 心脑血管非常不好，从此以后，我们就要共同对抗睡眠问题了。

年轻的时候，他是不打呼噜的，后来可能随着年龄的增长，身材的发福，才逐渐开始打呼噜。最初的时候，我都用简单粗暴的方式直接分开睡。但是我也随着年龄的增长，睡眠开始变困难，想着两个人在一起可以相互制约，结果又变成了一个新的问题。

有没有什么好主意可以让人不打呼噜的。