“张学良吃喝嫖赌都沾，为啥还能活到100岁？核心就三点。”
张学良1901年生，2001年去世，活了101岁，软禁54年还这么长寿，确实少见。

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第一，心态超级好，啥事不往心里去。他自己说“我向来不发愁”，被软禁半辈子，换别人早抑郁了。他倒好，天天看书、养花、钓鱼，把苦日子当修行，从不纠结恩怨。现代研究也说，心态平和能少生很多病。
第二，生活规律，能吃能睡。软禁后作息反而更稳，早睡早起，从不熬夜。他特别看重睡眠，睡前放兰花安神，还坚持喝米汤、吃清淡菜，七分饱就停，肠胃一直很健康 。
第三，懂自律，及时止损。年轻时抽大烟、酗酒，身体快垮了。被软禁后强制戒毒，烟酒也控制量，不再瞎造身体。加上赵四小姐一辈子贴身照顾，精神有依靠，自然长寿。
说白了，长寿和钱、权没关系，关键是心态、作息和自律。
你觉得这三点放到现在，对普通人管用吗？