有点奇怪哦，最近好多人在我的公众号后台问：缓解购物欲的方法？
既然是众望所归，那我就再写一篇吧。
1）试着记录一下自己消耗掉的物品，能够改写你的消费剧本！
网上都在说要频繁记录自己，要不，就从记录自己消耗掉的物品开始吧。
记录个半年或者一年，你对自己能消耗的物品就会有非常清晰的认知。
这个事情我之前就干过。
真是不记录不知道，一记录才发现——
原来我们用得上的物品，在买回来的物品中只占了30%-40%。
原来我们一年能消耗掉的物品，也是屈指可数的，并没有我们想象中的多。
像一瓶500毫升的洗发水，我一年也就消耗掉一瓶多一点。
像400毫升的身体乳，我一年也就用掉两瓶而已。
一瓶500克的洗手液，我用了整整两年多。
还有其他很多物品，都比我想象中的耐用。
当我清楚地看到自己真的用不上也用不完这么多东西时，我也就不再想买买买了。
我们普通人的钱又不是大风刮来的，应该用在刀刃上，而不是花在用不上的物品上。
2）闲下来的时候，少玩手机，多收拾房间。
把衣橱里的、箱子里的衣服都拿出来，放在床上；
把抽屉里的，柜子里的物品都拿出来，堆在地板上。
可以一次只处理一个区域，直观地感受一下自己到底买回来多少东西，其中又有多少是垃圾。
在我看来，所有买回来用不上的物品，都可以称之为垃圾。
相信我，这个过程一定会让你大吃一惊的。
你可能会感叹，原来我的钱都在这里啊。
原来我已经拥有这么多了啊。
原来我买了这么多垃圾啊。
收拾的过程中，还可以记录一下自己的库存。
下次买买买之前，先看看自己记录的清单。
也许你为之心动的东西，家里已经有了。
也许你觉得自己缺的衣服，衣橱里已经有两三件类似的了。
听我说，这个方法真的见效很快。
3）还可以试试卖闲置，就知道有多痛了！
收拾出来的垃圾，哦不，是闲置物品，先别扔。
辛苦一下，拾掇干净，拍个照片，放在二手平台上试着卖一卖。
你会发现，原价三四千的东西，三四百都无人问津。
终于有人问了，也可能是问“30元包邮可以不”？
好好感受一下这个时候的心情，是不是很气？是不是很痛？
还乱买吗？还买这么多吗？
反正我每次卖闲置，心都会很痛。
从此牢记，只买现在马上要用的物品。
任何“以后可能用得上”，或者“等我瘦了，等我怎样了就能用上”的物品，哪怕再便宜，我也会先寄存在商家的仓库里。
真的要用了，钱在自己手里，随时都可以买。
可一旦把钱换成了物品就被动了，用不上会浪费，就算是新的也可能换不回来钱了。
4）把你收到的快递箱子攒下来卖废品，或者试试好评返现！
记住，卖废品、返现不是重点。
重点是去感受一下，花钱是有多容易，赚钱又是有多难。
不管是把快递盒子攒下来，还是写个好评作文，你都会发现，赚别人钱真的很不容易。
前者可能会把家里搞得又脏又乱，最后却只卖了几块钱，品一品是什么样的心情。
反正我朋友试过一次后，就忍不住反思自己的购物行为了。
一方面，她被堆积如山的箱子吓到了，才发现原来自己这么能买。
一方面，她狠狠意识到花钱太容易了，挣钱却好难，一大堆箱子也没卖到多少钱。
后者呢，是辛辛苦苦码字、拍照，必要时还要说上一两句违心的话，才能挣到三两块钱。
怎么样，人家挣你的钱多容易啊。你要挣人家的钱，是不是很难？
还买吗？反正我是不想买了，因为我不想吃赚钱的苦哇。
5）清理掉手机里容易让你乱花钱的app。
这是最简单粗暴的方法。
相信我，没有几个人的意志力能够抵挡得住这些经过专业设计的诱惑。
就像我朋友说的，看直播太容易冲动购物，感觉什么都需要、都不错。
直播间里很会营造一种紧迫感，再不买就过了这村没这店了，然后你就忍不住买买买了！
与其想办法管住自己的手，不如干脆一点，直接把这些诱惑你下单的软件从你手机里消失吧，眼不见为净！
实在要用时，再下载回来就是了，但要记得用完即卸载哦！
从源头上减少买入，比事后后悔更有意义。
不仅如此，周末假期也尽量不要去商场、超市等消费场所。
没有商品信息的刺激，没有营销洗脑的诱惑，自然就没有买买买的欲望。
物理隔绝，永远是最管用的。
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