5月1号晚上，张若昀在上海拍完《黑土无言》的戏份，就坐上车子回到北京，第二天一早，他出现在一个私人场地里，忙着布置小马宝莉主题的生日派对，气球、彩带和定制T恤都按照女儿的喜好来准备，他自己也穿上同款白色T恤，背着气球、吹起气球、蹲下来摆好拍照姿势，手机一直关着静音。

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派对刚结束不到十二小时，他就连夜赶回上海接着拍戏，这次来来回回折腾，只空出整整一天时间，但他一点都没马虎，陪女儿开卡丁车，两人戴一样的头盔一起往前冲，在游乐场蹲下来仔细看护具怎么扣牢，拍照的时候还学着女儿的样子比划大拇指，动作完全一样，这些事看着挺平常的，可对一个正在忙着拍戏的演员来说，其实挺不容易。

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很多人觉得明星爸爸就是在视频里打个招呼，送个蛋糕就完事了，张若昀却不一样，他从2020年女儿出生后就开始调整自己的工作安排，不接需要跨省长期待在剧组的戏，优先选择在北京附近的项目，连商业代言也推掉不少，就是为了能接送孩子去上早教课，2026年这次24小时的闪电行动，反而让更多人看到，他不是偶尔做做样子，而是真的把时间当成礼物送给家人。

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他老婆唐艺昕在《浪姐》排练期间，两人分开住，没人抱怨照顾孩子累，也不推卸责任，他们在外面不提妈妈主要负责、爸爸帮忙这种话，也没靠分享育儿内容吸引粉丝，这种默契比说什么都实在。

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抖音上“明星爸爸陪玩”这个话题被播放了23亿次，点赞最多的几个片段都是爸爸和孩子一起动手做具体的事，比如搭积木、修玩具、调自行车轮胎，张若昀那条视频没有加滤镜，也没有配煽情音乐，就拍他蹲下来帮孩子扣扣子，结果传播得特别快。

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他没有借着父亲节的热度发什么，也没有贴出合照，只是从拍戏的时间里挤出来一块，塞进孩子的生日里，这件事说大不算大，说小也不算小。