前段时间嘴馋得很，顿顿都离不开油腻和辣味，没到半个月的时间，肚子就鼓得像个装了小皮球一样，穿着紧身衣感觉呼吸困难，坐着的时候也觉得难受。
因为急于减肥，盲目地进行节食，早晨不吃东西只喝黑咖啡撑到中午，结果不但没有瘦下来，还更胀了，一整天都昏昏欲睡，口臭也变重了，蹲厕所好半天也没有什么反应，非常难受。
跟我表姐做中医的人吐槽，被她狠狠批评了一顿，说我瞎胡闹，没有教给我复杂的办法，只给了我一个简单的食疗方，她说每天早上喝一碗，比什么都管用，我不相信也不怀疑，死马当作活马医。
想不到的是。坚持三天之后，早上喝完没有多久就去厕所了，拉得干干净净的，摸着肚子软乎乎的，之前鼓起来的小肚子也消掉了，穿衣服也不再紧绷了，整个人感觉清爽了很多。
不保留秘密，今天把这一个非常简单的办法分享给大家，不需要复杂的工具，也不需要花费太多的时间，每天花上十分钟就可以做出来。
食材准备
1. 黑豆，2. 无菌蛋，3. 枸杞，4. 红糖或者冰糖（不喜欢吃甜的话就可以不放）
【具体做法】
第一种办法就是煮黑豆水
1、黑豆先洗好，把水沥干后放到锅里用小火慢慢炒；
2、等到豆皮裂开并且可以闻到很浓的豆香味的时候就可以关火了；
3. 一次性炒够一周的分量，放入密封容器中保存起来，需要的时候拿出来使用，非常方便；
4. 早上煮一锅炒好的黑豆，加水煮15分钟或者用开水泡一下，当作茶水喝，煮过的黑豆不要丢掉，拌到粥里面也非常好吃。
第二步：怎么做朱雀汤（最重要的一步，各位一定要仔细看清楚）
1、找一个干净的碗，打一个无菌蛋，用筷子把鸡蛋搅拌均匀，直到没有颗粒为止。
2. 把滚烫黑豆水高高的冲入蛋液中。
3. 冲完之后马上把盖子或者盘子盖上，焖2-3分钟，不能提前打开，否则口感不好。
成功的秘诀就是水要很烫，冲的时候要快，焖的时间要足够长，这三个条件都做到了，做出来的汤就又滑又嫩不会结块，喝起来也不腥。
已经坚持了接近两周的时间，小腹一直都是平坦的，排便也很有规律，整个人都很通透。不需要控制饮食，也不需要锻炼身体，只要每天早上喝一碗就可以了，很容易就可以解决问题了，姐妹们赶快去做吧！
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