深夜十一点，
外卖敲门。
炸鸡、奶茶、麻辣烫。
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边吃边刷新闻——
古人啃野果，
嚼树皮，
活过四万年。
我愣住。
低头看炸鸡。
苦笑。
三十岁，
血脂飙，
胃痉挛，
夜难眠。
拼命加班，
拼命还贷，
拼命“内卷”。
退休？
体检单红字写：
“别想了。”
朋友调侃：
“古人不熬夜，
才活得久。”
我回一句：
“他们也不用还房贷啊。”
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两人捧腹。
笑着笑着，
泪湿眼角。
但——
没垮掉。
第二天清晨，
煮一碗白粥，
步行上班，
删掉外卖APP。
慢三分，
不会死。
累就歇，
真不丢人。
“活不到退休不可怕，
怕的是从没认真活。”
“善待自己，
就是最好的爱国。”
照顾好身心，
是对家人最深的爱。
千万个温暖的家，
汇成社会的光。
微光聚暖流，
平凡铸复兴。
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今天起——
少点外卖，
早睡半小时。
你值得，
被这个世界温柔以待。
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