人这一生，最难跨过的坎，从来不是生活的风雨，而是心里的执念。

我们总是习惯性为难自己，放不下过往的遗憾，忘不掉受过的委屈，纠结于已经发生的事，焦虑还没到来的未来。

夜里睡不着，心里装着太多心事；白天强撑笑容，内心满是疲惫。为了不值得的人难过，为了已经过去的事纠结，反复内耗，折磨自己。

其实回头想想，人生本就没有完美，谁都有遗憾，谁都有过错，谁都有走不完的弯路。有些事，无能为力，只能随缘；有些人，留不住，只能放手。

何必跟自己较劲，何必揪着过往不放？

过去的已经过去，再怀念也回不到从前；失去的已经失去，再纠结也无法重来。

学会放过自己，别再胡思乱想，别再自我消耗。

该放下的放下，该看淡的看淡，该释怀的释怀。好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，照顾好身体，稳住好心情。

往后余生，不求轰轰烈烈，只求安安稳稳；不求人人理解，只求内心安然。把心放宽，把事看淡，余生很贵，善待自己，不负时光，不负自己。

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