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今日 5月5日，立夏，二十四节气中夏季的第一个节气。
但你知道吗？今天也是 #
提到哮喘，很多人的第一反应是："那还能运动吗？"甚至直接盖章定论——哮喘=告别运动。
停！这个误区今天必须破。
来，看一组让全网瞳孔地震的名字：
迈克尔·菲尔普斯 —— 23枚奥运金牌得主，泳池里的"飞鱼"
诺亚·莱尔斯 —— 巴黎奥运会百米冠军，地球上跑得最快的人之一
⚽️大卫·贝克汉姆 —— 足球传奇，任意球大师
塞蕾娜·威廉姆斯 —— 网坛天后，23座大满贯单打冠军得主
全是哮喘患者，但全站上了世界之巅。
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哮喘不是运动的"终身禁令"，相反，科学、适度的运动，对肺功能和体质都大有好处。真正关键的，从来不是 “要不要运动”，而是选对运动、会安全运动。
这份专为哮喘整理的运动白名单+黑名单，直接照着选！
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立夏已至，夏天正式拉开序幕。吃立夏蛋、孩童斗蛋、穿红衣纳吉，这些传承千年的民俗，构成了立夏独有的仪式感。而其中有一句老话说：“立夏吃蛋能防疰夏”。所谓“疰夏”，说的是春夏一换季，人就像被抽了魂，浑身发软、犯懒犯困，连胃口都掉线。而老祖宗给出的解法，就是一颗小小的立夏蛋。
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但我们不禁要问：这句流传千年的民俗老话，放在现代营养学的视角下，真的有科学依据吗？年年都吃的立夏蛋，你真的吃对了吗？
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