今天（5月5日）
我们迎来了二十四节气中的
“立夏”
古人诗云：
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”
描绘的正是立夏前后
生机盎然的初夏景致
然而
厦门的市民朋友们一觉醒来
感受到的却不是夏天的热情
而是实打实的“冷空气大礼包”
——云幔铺天，局部小阵雨偶尔洒落
东北风吹得人想翻出刚收进衣柜的外套
监测数据显示，今天（5月5日）夜晨，厦门本站最低气温跌至17.6℃，比昨天下降了1.4℃。
岛外高海拔山区凉意更重，同安区军营村最低气温仅10.3℃，颇有几分深秋的意味。
白天厦门本站最高气温
也仅有22℃
为什么立夏节气却凉意如浸？
说好的暑气逼人呢？
专家解释，这正是闽南常见的天气“剧本”。闽南谚语有云：“立夏小满，雨水相赶”。立夏前后，正值厦门雨季（5月至6月），冷暖气流在鹭岛上空频繁“打架”，阴雨连连、气温下降并不少见。往年来看，立夏节气我市常常出现“雨水相赶”的情形，有的年份体感凉爽甚至偏凉，实属正常。
厦门日报拍客 芸熙奇迹 摄
好消息是
这样的阴凉模式
即将按下“暂停键”
预计明后天（5月6日、7日），冷空气力竭，暖湿气流也暂时无力大举反攻，鹭岛大气舞台进入难得的休战期。天空转晴，气温开始回升。
到后天（5月7日），城区最高气温可达28℃，夜晨最低气温也回到21℃左右，春末夏初那种不冷不热、恰到好处的舒适感将重新回归。
如果你以为好天气
会这样一路“高歌猛进”下去
那就太小看厦门天气的“反转功力”了
预计5月8日至9日
冷暖气流将再度交锋
我市又将出现明显降水天气
局地还可能伴有雷电、短时强降水、
雷暴大风等强对流天气
在阴雨和冷空气联手打压下，气温将再度下降——5月9日城区最高气温仅有22℃，夜晨最低气温大概18℃。春夏之交，天气就像开盲盒，晴雨凉暖随机切换。
冷归冷，立夏习俗不能少：
吃一碗虾面“补夏”
天气虽凉
节气的仪式感还是要有的
闽南民间有立夏日吃虾面的习俗。“虾”与“夏”在闽南语中同音，而海虾煮熟后变成吉祥的红色，寓意红红火火迎接夏季。
更有意思的是，立冬日要“补冬”，立夏日则要“补夏”。这一天，出嫁的女儿往往会备办猪肉、猪肚、猪腰、鸡蛋、面线等物，送给娘家父母食用，以表孝心。这一习俗在闽南地区至今不衰。
虾面。（本报资料图）
中医立夏养生：
顺应天时 调养身心
立夏一到，暑气渐起
人体随自然进入“阳气外盛”的关键阶段
昨日，厦门市杏林医院
中医科主任医师林宝华提醒
立夏养生重在“顺时而养”
以期做到清爽度夏、护阳养心
林宝华表示，夏季养生应顺应阳气升发之势，通过调起居、节饮食、适运动、养情志，使气机通畅、阴阳平衡。在起居方面，建议顺应昼长夜短规律，适当增加户外活动与日照时间，以助气血运行。同时需要注意防风避邪。夏季汗出较多、腠理开泄，如汗出当风，易受外邪侵袭，轻则感冒发热，重则诱发面瘫等疾病。
饮食调养方面，虽然天气较热，但人体内阳气相对偏虚，仍应遵循“春夏养阳”的原则，以温养脾胃为主，避免过度贪凉。日常饮食宜温热适度，少食生冷，可选用绿豆、莲子、百合、薏苡仁等煮粥。
来源：厦门日报
校对：张琳、黄静怡
一审：任旭萍、朱毅力
二审：陈兴、许燕妮
三审：刘子轩
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