立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。古人十分注重“立夏”的礼俗，旧时人们在立夏时举行“迎夏”仪式，表达对丰收的祈求和美好的愿望。
立夏节气知多少？
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立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。
实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。
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立夏的到来使天气逐渐湿热，植物生长迅速。这时的自然界正如一幅生机勃勃的画卷，农作物如稻谷、麦类等进入抽穗拔节的重要时期。而人类也要开始适应由春向夏过渡的气候变化，注意防暑降温，以免中暑。
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立夏养生小贴士
立夏不仅是节气，
还是一种提示，
提醒人们顺应季节的变化，
保持身心的和谐。
愿每位读者在立夏这一天，
都能找到适合自己的生活节奏，
迎接充满希望和活力的夏季。
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