体质健康本来是一种指标，或者说通过科学仪器检测，检测结果健康就算是健康。可是体质健康问题充满了悖论，并非科学仪器检测那么简单。
有人认为身体健康就是健康，认为身体不健康就是不健康，甚至有人明明有病，却说自己身体健康，要躲避“疾病”这个词汇，不到医院看病。这样的人是不健康的，因为他们明明身体有病，却不积极治疗，而是要躲避，糊弄别人。其实是他们手里没钱，或者说价值观没在看病上，不愿意为了看病多花钱，也不愿意为了病而拖累别人。有人有潜在的疾病，却没有发觉，总是逃避，突然有一天猝死，让人感到震惊。人们觉得他活得好好的，而且有自己的产业，甚至身价过亿，为什么突然就离开了人间？其实他知道自己身体有一点病，但不至于到猝死的地步，甚至每天跑步几公里，还要给人们讲课，照顾自己的企业，终于身体忍受不了。实际上人的身体症状很容易觉察出来，有时候感觉不适就要调整一下，或者尽早找医生看病，活得娇气一点比较好。一般来说，怕死的人往往长寿，而那些什么都不怕的人，往往短命。原始人类什么都不懂，不懂得吃用火烤熟的食物，不懂得疾病是怎么回事，甚至不懂得自然界的风雨雷电是怎么回事，只活十几岁就离开了人间。现在得益于先进的医疗条件，很多人有病都到医院去看，很容易活七八十岁。可是现在的疾病在增多，很多医院看不了的病出现了，甚至猝死的人根本没有什么征兆，突然就离开了人间，而他平时认为身体健康，可以活到一百多岁。并不是一个人认为健康就健康，而是应该经过医学仪器检测。可是人是一个系统，或者说人体内存在多种系统，有呼吸系统，有血液循环系统，有皮肤系统等等，并不是几种科学仪器能够完全监测的。
人只要行动，身体的系统指标就会变化。即便戴着智能手表，随时监控心跳和血压，也不一定能做到完全检测，甚至有的人惧怕睡觉，怕在睡梦中身体出现不适，离开人间。倘若真的在睡梦中离开人间，很多人就心生向往，认为这样没有什么痛苦。而有些人却不愿意离开人间，即便睡梦中离开，也觉得是一种痛苦，实际上无知无觉，根本没有什么痛苦的体验。体质健康的人有可能长命百岁，也有可能中途离开，并不是他们自己决定的。人寿命的长短很可能是基因决定的，在基因里已经隐含了生命的密码。很多名人或企业家借助于发达的医疗条件，定期做体检，还要遵从医嘱，有的雇佣私人医生，每天要吃大量的维生素和其他保健药，每天要走一定的步数，跑一定的步数。他们吃的东西都是绿色无污染的，不会和普通人吃的一样。一般来说，他们的寿命比较长，前提是注意养生，注意遵从医嘱，而不是胡乱作为，更不是整天花天酒地。发达的医学技术可以让人长寿，甚至人活到九十多岁，身体机能已经不行了，医院里可以开辟特殊病房，在人身上插上各种管子，就可以让人的生命一直持续下去，其实只是保持了肉体的生命，而人的意识和思想怎样，就顾不了那么多了。巴金九十多岁的时候，躺在病床上，身上插满了各种管子，每天痛不欲生。按他自己的话说，死亡就是一种救赎，是可以摆脱痛苦的，就像回家一样，而他之所以要忍着痛苦，每天活着，就是要告诉人们，良心还在。
作家是社会的良心，能够发现社会好的一面和坏的一面，能够用自己的笔来解剖社会和人性，能够深刻地体验人生。有的作家长期写作，就像鲁迅那样，总是后半夜写作，每天睡眠时间只有四五个小时，有时甚至只睡三小时，严重透支了生命体能。还有的作家写起来就不要命，日更几万字。尤其是网络作家，这样写起来，很容易透支生命体能，也很容易得病。有人得了病，就证明体质不健康；有人不得病，却突然离世，就证明他生前体质健康，但不起什么作用了。至于青少年的体质健康，就更是充满了悖论。学校方面要测试青少年的体质健康，每年都有体育测评，都有体质健康的分值，算是量化评分，可以作为中考体育或高考体质健康的标准。可是这样的评分往往掺水严重，因为很多青少年身体不健康，不是吃很多有营养的食品，导致身体肥胖，就是营养不良。有的学生跑一千米跑不下来，跑完就脸色煞白，有的甚至当场晕倒，还有的跑一半就放弃了。至于其他的体育项目，大多不能达标。而对于一些小巧的体育项目，却往往能够胜任。不管是篮球绕杆，还是足球绕杆，不管是自己颠排球，还是跳绳，基本上都行，而对于跑步和跳远，却不达标。有的学校取消了所谓危险的体育项目，标枪、铁饼、铅球之类的都取消了。以至于很多学生身体都不健康，处在亚健康状态，不但睡眠时间不够，而且上课的时候胡思乱想，有的干脆睡大觉。
学校的食堂大多被饮食集团承包，学校负责监管，同时分一杯羹。饮食集团大多由资本运营，当然会为了牟利不择手段，有很多都在卖预制菜，还有很多卖的价格过高，当然会赚学生的钱，而学生却并没有获得成长需要的营养，并不能保证健康成长。学校体育运动不达标，但学生的体质健康却统统达标，因为学校方面往上报数据的时候，教育局不通过，学校方面就只能修改数据，把学生的体质健康数据都修改成正常，表明学生的身体都健康，其实大多不健康，简直成了病夫。越是这样，学生的体质健康就越容易被忽略。老师认为学生身体健康，家长认为学生身体健康，上级教育部门认为学生身体健康，其实很多都不健康，真的打起仗来，他们是不能拿枪上战场的，也不能保家卫国。参加一场运动会，一些学生会被淘汰。一些学生叫苦叫累，有的半途而废，主要还是身体素质不达标，体质健康状况堪忧，但他们的档案上却保留着体质健康的数据，而且都达标，怎么说都是一种悖论。体质健康并不是自己说了算，也不是教育主管部门说了算。当然也不是科学仪器说了算，而是要综合各方面的指标来看，甚至要做实时监测。当然大多数人并不能做到实时监测，只是认为健康就健康，甚至有病扛着不说出来，因为说出来就有可能被老板辞退，工作也就丢了……
其实人们应该关注身体健康问题，应该注重养生，注重食物的绿色与健康。可是人们都注意这些以后，权力系统审核疏忽的毛病就暴露出来，很多食物就都得处理掉，似乎给经济发展造成不利影响。那么在以经济发展为中心的前提下，人的体质健康问题就被忽略了，甚至有数据造假的事实。说白了，还是权贵更注重体质健康，普通人只要活着就行。哪怕普通人死了，也不会被人们关注，而权贵死了，就会引起很多人的关注。似乎权贵比普通人的贡献更大，尤其是经济方面的贡献。如此来看，追求体质健康，还是要有钱的，有权，没钱没权，只能自己养生，还会被一些数据愚弄，怎么说都是一种悖论。
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