很多糖友需要长期吃降糖药、打胰岛素，来控制血糖，可长期用药，很容易损伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲不振等不适，脾胃受损，又会导致糖分代谢失常，让血糖难稳，形成恶性循环。
今天，邀请糖尿病专家杨小红主任分享2个中医小技巧，减少药物对脾胃的损伤，护脾稳糖两不误。
第一个技巧：吃药时间选对，避免空腹服药。
很多糖友空腹吃降糖药，药物会直接刺激胃黏膜，损伤脾胃功能。
正确做法：降糖药尽量在饭后半小时服用，饭后胃内有食物，能减少药物对胃黏膜的刺激，保护脾胃，同时还能避免低血糖。
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第二个技巧：每天喝一杯健脾养胃茶，辅助调理。
食材：小米3克、山药2克、陈皮1克，开水冲泡10分钟，代茶饮用，每天1杯，小米和山药健脾养胃，陈皮理气健脾，能缓解药物对脾胃的损伤，改善腹胀、食欲不振等不适，还能辅助稳糖，温和无刺激，适合长期服用。
日常饮食也要清淡、易消化，避免吃辛辣、油腻、生冷食物，减少脾胃负担；不要擅自停药、减药，遵医嘱用药，同时配合健脾调理，既能减少药物损伤，又能让血糖更平稳，体质越来越好。
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