人到80岁，最好的活法不是看病，吃药和等死，而是做好这三件事|看病|老顽童

文/轻松生活

八十岁，耄耋之年。迈过这道门槛，前半生打拼的硝烟彻底散尽。如今很多八旬老人，每天睁开眼就是找药片，隔三差五跑医院，坐在摇椅上唉声叹气等那一天的降临。这叫活受罪。八十岁，最好的活法绝不是把医院当第二个家，更不是混吃等死。生命走到这个阶段，该由自己来上色。抛开药罐子，守住精气神，把心思放在这三件事上，晚年照样能活出硬气与尊严。

咽得下粗茶淡饭，品得出日子的甜

八十岁的人，肠胃早就成了老古董。大鱼大肉端上桌，闻着都犯腻。非得逼着自己吃那些昂贵补品，脾胃根本吸收不了，那是花钱买罪受。

真正有福气的老人，一碟青菜，半个馒头，一碗热乎乎的棒子面粥，照样吃得津津有味。能吃下粗茶淡饭，说明脾胃之气还没散。老话讲，能吃是福。别挑剔，别嫌差。儿女给做啥，就吃啥。细细咀嚼，慢慢咽下，感受食物本来的味道。吃饭不挑食，身体少生病。把每一顿家常便饭吃出肉味来，这是大本事。把胃口养好了，生命的根基就稳了。别去跟别人比吃喝，自己碗里的热乎饭最养人。

每天能挪动步子，不给儿女添麻烦

人老腿先老。八十岁高龄，想要健步如飞那是痴人说梦。很多人干脆躺平，天天赖在床上，这可要了亲命了。久卧伤气，越躺越废，最后连路都走不了。

每天坚持下地挪动步子，哪怕拄着拐杖，哪怕在屋里转圈圈，这比啥药都强。从床边走到窗前，再去厨房倒杯温水。这几步路，就是最好的运动。活动活动筋骨，气血才能流通。自己能走能动，上厕所不用人拉，喝水不用人端。这不仅是锻炼身体，更是保全尊严。老了不拖累儿女，自己能照顾自己的一日三餐，这就是天大的底气。能动就动，别让身子骨生锈。

把心事全倒干净，心里头不留恨意

八十岁的人，肚子里装满了陈芝麻烂谷子的事。谁当年占了你便宜，哪个亲戚说话难听，儿女哪里做得不对。把这些破事天天拿出来嚼，心里能痛快吗？全是毒药。

俗话说，气大伤身。到了这个岁数，还有什么看不开的？把那些陈年旧怨全倒进垃圾桶。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。儿女孝不孝顺，随他们去。亲戚走不走动，随缘分。不抱怨，不指责，不发火。心里头空荡荡的，没有恨，没有怨，只有平静。心宽一寸，病退一丈。每天乐呵呵的，像个老顽童，谁见了都喜欢。把心门打开，让阳光照进来，病魔见了你都得绕道走。