很多人一到下午

就开始犯困

明明也没做什么

但整个人就是提不起精神

以前我也会靠咖啡顶着

但有时候喝多了

反而更不舒服

后来我慢慢换成一个更温和的方式：

红枣 + 枸杞 + 热水

做法很简单

红枣掰开

加一点枸杞

用热水泡一下

这种搭配不会很刺激

但喝完会感觉整个人暖一点

状态也不会那么“塌”

有时候不是一定要提神

而是让身体稍微缓一缓

反而更舒服