很多“真理”其实都是人们在日常生活中所总结出来的，虽然历经千年，但却也能在当今社会继续广为流传，由此可见，有些“真理”之所以能够经久不衰，其中是有它独特的道理的。
比如今天要跟大家说的“男不过尽八八，女不过尽七七”，便就是如此。这句话虽看似平平无奇，但其背后却蕴含了《黄帝内经》中的诸多思想，隐藏了很多养生奥秘。
关于《黄帝内经》在中医界的地位，相信不用多说，大家都知道，它犹如泰山磐石一样，深刻在每个医者的心中，而作为中国最早的医学典籍，《黄帝内经》又分为了《灵枢》和《素问》两个部分。
其中记载了大量的养生和调养方法，可谓是中医界的一本奇书，而且后世有很多医家所编撰的医书，几乎都与《黄帝内经》存在一定程度的相似点，甚至还存在同一理论。
《黄帝内经》中，对男女性的身体发展开展了很多论述，在原文中，就有“男八女七”的观点，这也是俗语“男不过尽八八，女不过尽七七”的来源，在《黄帝内经》中，以男八女七为计，将我们的生命阶段分为了三个部分。
首先是生命发展阶段。此阶段对应男子的8岁到16岁、女子的7岁到14岁，在原文中是这样说的，男子八岁时，肾气充实，头发、牙齿开始生长，“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻”，到了“二八”阶段，体内阴阳平和，这个时候，体内的肾气也比较旺盛。
其次身体壮盛阶段。男子“三八肾气平均”，此时，不仅筋骨劲强，而且体内的牙齿、筋骨也生长到了极致，基本趋于稳定阶段；四八的时候，筋骨则更为健壮，肌肉也更为满壮。女子“三七”时，体内的肾气稳固，一切发育也趋于完善；四七时，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
最后身体减衰阶段。男子五八的时候，体内的肾气会开始出现衰弱，头发、牙齿也会因为肾精不足，而开始掉落；到了“六八”，“阳气衰竭于上，面焦鬓颁白”；“七八”时，体内的其他脏腑也会开始出现异常，“筋不能动，天癸竭”；在“八八则齿发去”。
女子则跟男子一样，也会在“五七”，开始出现“阳明脉衰，面始焦”；六七头发变白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，这个时候，女性体内的冲脉虚弱，一些人更是会在这个时间段，出现绝经的现象，过了七七四十九岁，身体便会开始逐渐衰弱。
这其实就是体内脏腑和精气的盛衰，随着年龄的变化而呈现的由盛转衰而枯竭的规律变化，不过，我们也可以从中看出，男子的成熟期相对于女性而言，要晚一些，在整个生命过程中，呈现了生、长、壮、老、已的不同变化。
《黄帝内经》虽然成书久远，但这其中道理却是与现代相通，不过，在生命变化中，我们也知道了女性和男性的最佳年龄段，男性是“四八”32岁，女性则是“四七”28岁，因此，想要让之后的身体更加康健，在这两个年纪龄阶段，就需要引起格外的重视，以避免给自己留下病根。
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