来源：今日头条揭阳家乡故事
作品声明：个人观点、仅供参考
好多大爷大妈清早起来的头等大事，就是往保温杯里抓一大把茶叶，冲得黑红黑红的，一边看报纸一边咕咚咕咚往下灌。孰不知这种喝法，正把自己的身子骨往火坑里推，弄不好就是在给自己找病！
《中华老年医学杂志》在2022年专门盯着60岁以上的老人做过调查，发现每天喝这种浓茶超过1000毫升的老伙计，得缺铁性贫血的几率直接蹿高了1.7倍，晚上翻来覆去睡不着觉、心脏怦怦乱跳的人更是多得很。
咱们人老啦，机器转不动了，肾脏漏斗不灵光，胃肠壁薄得像层纸，心脏也变成老马达了。年轻时候喝啥都没事，那会儿肝脏火急火燎地把茶叶里的咖啡碱给化解掉。岁数大了，这咖啡碱在肚子里赖着不走，停留的时间比年轻人长一倍多，心慌、血压往上窜全是拜它所赐。茶叶里那个叫单宁酸的东西更刁钻，像个强盗一样，把你吃进肚里的铁元素、钙元素死死抱住，身体根本吸收不到。本就老胳膊老腿缺钙贫血，这么一折腾，骨头脆得像酥饼。
有些老街坊喝茶非得泡得浓得看不见杯底，觉得没颜色没味道根本不叫喝茶。这种浓得发苦的茶水下肚，胃肠黏膜直接被烧得火辣辣的，消化酶全罢工了，肚子胀气发堵成了家常便饭。心脏本来就有早搏的毛病，浓茶一激灵，房颤立马找上门。患有慢性肾病的老病号更是拿命在开玩笑，浓茶里全是草酸，全靠肾脏往外排，日子久了草酸钙结石就在肾上扎了根，本来就不好的肾更是雪上加霜。
现在市面上还流行一种花里胡哨的减肥排毒花茶，老头老太太买得特别欢，总觉得草本植物没毒没副作用。这真是糊涂到家了！好多通便茶里偷偷加了番泻叶，喝完确实上厕所痛快，时间长了肠子内壁全黑了，得了结肠黑变病，肠子自己都不会动了，
以后不服药根本拉不出屎。有的劣质花草茶里甚至查出马兜铃酸，世界卫生组织早就把它定为一类致癌物，这东西伤肾没商量，吃一点肾小管就坏一点，且永远修不好。家里吃着阿司匹林、华法林这些抗凝药的老人要是乱喝浓缩花茶，里面的黄酮类成分跟药打架，万一磕着碰着，血止不住可就出大事了。
茶水不是毒药，喝对了照样延年益寿。别总贪嘴，每次抓两三克茶叶，泡个三分钟就得，水里能清清楚楚看见杯底才叫安全，一天喝个三杯打住。吃完饭千万别立马去泡茶，消停一个小时，让肚子里的饭菜把营养先吸足了再去喝茶。有骨质疏松、贫血、肾病的老病号，正吃着各种心血管药的人，必须去问问大夫自己到底能不能喝。看见那些吹得神乎其神的功效茶，配料表上生僻字一堆的，捂紧钱包躲远点就行了。
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