（人民日报健康客户端记者 杨晓露）5月5日，多个旅游平台发布五一旅行报告。人民日报健康客户端记者发现，今年五一“特种兵式”打卡旅游退潮，大家普遍更青睐不赶场、更沉浸的“深度游”。

携程发布的旅行报告显示，五一期间，“深度文化游”人次同比增长52.3%；国内游预订量同比增长32%，但“多城市联游”产品预订量同比下降18%，“单目的地深度游”产品同比增长67%。美团热门搜索词也印证，户外、文化、体验类目的地热度飙升。

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五一期间，游客在密云水库拍到的湖光山色。受访者供图

多位游客告诉记者，相较于往年多景点打卡，今年五一最大的感受是“不累”，节后上班觉得自己“充满了电”，而不是仿佛没休假。“五一期间，我和朋友在北京密云水库‘躺’了两天，每天睡到10点再出门，没有特定的行程安排，就是来感受湖光山色。”“我假期从北京去了天津，因为很近，睡到自然醒买最近一班车票出发，晚上玩到累就返程。”

为何大家的旅游偏好会发生转变？江苏大学应用心理学研究所教授刘伟表示，现代人逐渐认识到旅游的本质，不再盲目跟风。旅行的好坏，不再仅以“看了多少景点”衡量，更在于心理状态是否得到修复。

“旅游被认为是治疗医学、预防医学之后的‘第三医学’，对于正处在工作打拼阶段、旅游经验更丰富的年轻人来说，相对休闲的漫游、度假游更能调适身心。”中国旅游协会副会长、山东大学旅游产业研究院院长王德刚介绍。

刘伟告诉记者，从心理学角度分析，相较于“特种兵式”旅游，“深度游”能让注意力得到恢复。现代人工作压力大，长期处于注意力耗竭状态。松弛、可控的环境能缓解压力，而特种兵旅游表面上是“逃离日常”，但赶车、追下一站，仍然需要运用高强度的注意力。其次，深度游有更强的自主感和掌控感。旅游扎堆打卡时，其实不是真的自主，而是被推着走的“伪自主”。而深度旅游时，不必赶时间，想休息就休息，这才是自主感和掌控感的回归。