1、养成良好的生活习惯，早睡早起，进行适当锻炼，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，酸性体质的人容易得癌。

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2、坚持体育锻炼。现在很多人都有长期久坐、缺乏运动的问题，它们会使前列腺长期因被压迫而充血，这也是前列腺癌高发的因素之一，增加锻炼多活动，保持血液循环畅通很有必要。

3、选择以植物为主的饮食。调查显示饮食中富含蔬菜水果的男性患病率较低，而不健康的饮食如高动物脂肪、油炸腌制、垃圾食品等，都会增加发病的风险。

4、要学会自己进行心理调整，长期压力过大容易引起内分泌失调、代谢功能发生紊乱等，从而诱发癌症发生。

5、戒烟戒酒，烟酒的话都属于酸性物质，过量的话容易导致体内酸碱失去平衡，从而诱发淋巴癌，所以一定要禁止吸烟，控制饮酒量。

6、保持规律的性生活。无论是性生活太频繁还是太少，都不利于前列腺健康。

7、保持合适的体重。肥胖与前列腺增生的关系密切，同时它也是前列腺癌的诱因之一。

8、定期筛查。一般来说，30-40岁是前列腺癌的高发年龄段，所以对于大多数男性，建议在30岁左右开始每年定期筛查。