对身体来说，每一次愤怒，都是一次“地震”。大脑中的“情绪开关”杏仁核被触发，交感神经兴奋，皮质醇、肾上腺素等分泌增多……研究显示，即使只是回想令你愤怒的事情8分钟，血管舒张功能受损就会持续40分钟。不论是一次暴怒还是长期生闷气，都会给身体带来不良影响。