立夏后天气渐热，很多人早上起来感觉发闷、心慌，没精神。夏天对应心，心气开始向外发散，但经过一春天，身体里的气血还没完全跟上，就容易出现“心有余而力不足”的情况。这时候最忌讳猛起床、猛活动。立夏后起床，先别急着动，伸个懒腰、拍拍胸口，就是最简单易操作的养心法。