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五一假期过完，今天第一天上班，好多人都提不起精神，我也一样。

今天坐在工位上，浑身没力气，懒洋洋的，干啥都没心思。脑子昏昏沉沉的，注意力集中不起来，明明没做多少事，却觉得特别累，完全找不到上班的状态。

其实真不是偷懒，大部分人节后上班都这样，身体和心思还停留在假期的轻松日子里，一下子切换到工作模式，肯定适应不过来，这都是很正常的情况。

不用着急，也不用硬逼自己，简简单单做几件事，慢慢就能缓过来:上班先别忙难活，从简单的小事做起，一点点进入状态；多喝热水，坐久了就站起来走走、伸伸懒腰；中午抽空眯一会儿，下午精神会好很多；晚上早点睡觉，别熬夜，让身体好好休息。

每个人都有节后适应的过程，慢慢调整就好，不用给自己太大压力。

#打工人#