炎亚纶最近在镜电视的《宵夜镜来讲》聊了不少，他虽然在推2026年的新专辑《Ikigai》，但节目里大部分时间没谈歌，反而说了许多心里话，从2023年那场争议开始，他第一次承认那段时间真的很难熬，有阵子觉得自己可能撑不下去了，语气很轻，听的人心里有点酸。

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说到感情，他打了个比方，说现在的对象就像身边一条溪水，水不多不少，不干也不涨，看着平平常常，但有人在，就不觉得空落落的。

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他一直是个容易动感情的人，国中时女朋友说没安全感，他就半夜翻出二楼阳台去陪她，膝盖摔伤了也不当回事，从半夜聊到天亮才回家，以前总想让别人觉得他够好，现在他知道，有些事不用非得拼尽全力。

整场访谈看下来，他这些年确实不一样了，从前追星的人叫他小太阳，现在他能对着低谷说谢谢身边那些人，话不多，人却稳了，倒是翻阳台那档子事，弹幕一下全炸了，这哪是偶像剧，分明就是真实版的那些年。