你有没有过这种体验？明明只是打游戏，手心却全是汗，心跳快得像刚跑完八百米。

我以前从没想过，格斗游戏会偷偷影响我的心情。输了就摔手柄，赢了又忍不住嘲讽对手，情绪像坐过山车。

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直到有天深夜，我盯着屏幕上"YOU LOSE"的字样，突然意识到——我的愤怒早就超过了游戏本身。那些连招失误、被压制的无力感，正在一点点渗进生活里。

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后来我试着在加载界面做三次深呼吸，输了立刻关语音，不让情绪有发酵的时间。很奇怪，胜率没变，但我终于能笑着关机了。

原来很多消耗我们的东西，不是游戏太难，是我们从来没认真看过自己的情绪。