大家好，我是中医柳兴印。夜尿多，不仅仅是水喝多了导致的，因为很多人水喝的少，一晚上最少也能折腾个4-5趟。

中医认为夜尿多跟肾阳不足、肾气不固、膀胱失约有关。肾主封藏，掌管身体水液代谢，肾阳气虚了，固摄尿液的能力就变差，白天还好，夜里阴气重，肾阳变得更弱，膀胱关不住小便，就会频繁起夜。如果肾上还长了囊肿，这类患者久病不愈，本身就肾气、肾阳都会逐渐耗损，导致夜尿也变得越来越严重。

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教大家一个止夜尿的小方法，比吃缩泉丸还稳妥，药性也更温和，就是用适量的益智仁、金樱子、覆盆子泡茶煮水喝。这里面的益智仁能温补肾阳、温暖肾脾，把下焦虚寒给散净了，让肾脏能管控水液。

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金樱子酸涩收敛，固精缩尿，牢牢锁住尿液，不让小便随意外泄。覆盆子补肾固肾、缩尿固精，平和温润，不上火不燥热，专门改善夜里尿频、小便清长。三味搭配，温肾、固肾、缩尿三合一，既补肾脏阳气，又收敛固摄小便。

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之前来了一位肾囊肿患者，男，52岁，长期夜尿繁多，每晚起夜4～5次，小便清长量多，还腰酸怕冷、手脚冰凉，浑身乏力，白天头晕犯困，看他的舌苔淡白，是就是肾阳亏虚、肾气不固。

日常就让这位患者用益智仁、金樱子、覆盆子代茶饮。再配合内服方调理，益智仁、金樱子、覆盆子补肾温阳、固涩缩尿。山药、熟地补肾填精。茯苓利水渗湿不伤正气。加少量泽泻利湿散结。腰酸明显，加杜仲、川断强腰补肾。怕冷严重，加肉桂温补肾阳。再加芡实健脾固肾，调理小便。

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患者坚持调理两个月，夜里只起夜1次，睡眠明显变好，腰酸怕冷全部缓解。

夜尿多人群，体质寒热虚实不同，药方用量一定要辨证调整，不要自行抓药服用。

好了，今天的内容就跟大家说到这里了，大家还有什么想知道的问题，可以在评论区留言。