你有没有发现，有些情绪来得毫无道理？

明明只是同事没回消息，你却突然慌了。明明对方语气正常，你却觉得要被抛弃。这些反应，可能和眼前的事无关。

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童年创伤最狡猾的地方，是它不会随着时间自动消失。它只是躲起来，等一个相似的瞬间突然跳出来。

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你现在的敏感、讨好、或者莫名的愤怒，可能是当年那个小孩在求救。他还没来得及学会安全，就被迫长大了。

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看见它，是改变的第一步。不是责怪父母，也不是否定自己，只是终于可以对那个小孩说：我来了，你不用再一个人扛着。