很多人现在养生都认准一个理：不沾烟酒，坚持运动，就一定能长命百岁。有这么一位家喻户晓的相声演员，把这套自律准则贯彻了一辈子，不光不碰烟酒，几十年雷打不动每天做俯卧撑，圈里人人都夸他是健康标杆，谁看了都觉得他肯定能高寿。可谁能想到，他刚到59岁就匆匆走了，这件事直到现在，还能给咱们普通人敲个健康警钟。
老一辈喜欢相声的观众，对笑林肯定不陌生。他可是春晚的老熟人，连续十二年登上央视春晚，当年那一句“笑林广播电台”，可是刻进了几代人的记忆里。那时候没有短没有直播，春晚的相声就是全国老百姓最盼的节目之一。
他嗓子亮，播音腔又标准，说相声又幽默接地气，和搭档李国盛合作了几十年，默契得像一个人。一段段经典相声，走进了千家万户，给无数人带去了过年的热闹和欢乐，陪一代人走过了青春。
舞台上的他永远精气神十足，往那一站就能把全场气氛带起来，不管多大的场子都稳得住。下台之后的笑林，生活自律在曲艺圈更是出了名的干净。
干文艺这行的，应酬多饭局多，烟酒熬夜凑局都是常态，好多艺人熬久了身体早早就垮了。可笑林偏偏不随大流，一辈子没碰过烟没沾过酒，不管是后台聚会还是好友饭局，别人推杯换盏，他就安安静静坐那喝白水。
他常说，演员吃的就是身体这碗饭，嗓子就是本钱，糟践身体就是砸自己的饭碗，对事业对自己都不负责。就凭着这份想法，他几十年如一日管住嘴，早睡早起饮食清淡，从来不说熬夜放纵暴饮暴食那一套。
除了作息饮食自律，笑林还有一个坚持了一辈子的习惯，那就是每天必做俯卧撑。不管当天工作多忙演出多累，哪怕是外出跑巡演，他都没断过一天。
年纪大了之后，好多同龄人早就停下静养了，他还是天天练，一点不偷懒。圈里朋友徒弟都调侃他是曲艺圈的健康天花板，五十多岁的身体，比好多二十多的小伙子都棒。
他常年很少生病，连感冒都很少得，脸色红润精神头足，所有人都觉得，就他这生活习惯，稳稳当当活到八九十肯定没问题。谁也没想到，命运根本不按常理出牌。
大家只看到了他表面的健康，没看到他背地里一辈子都在硬扛压力，悄悄透支身体。年轻时候跑演出赶节目录晚会，连轴转高强度工作，精神天天都是紧绷着的，早就把身体底子掏空了。
好多人都觉得，不抽烟不喝酒坚持运动就万事大吉，根本没把长期压力大、过度劳累当回事，其实这才是伤身体的隐形杀手。
这些看不见的疲惫和压力，一天天攒在身体里，慢慢耗免疫力，拖脏器功能，平时看不出啥毛病，一爆发就是治不了的大病。
笑林就是这样，性格要强，什么事都自己扛，从来不说苦不说累，更不想让家人粉丝担心，一直硬撑着工作。直到身体彻底扛不住了才去医院，一查出来就是白血病，发展快得吓人。
从确诊到走，才短短一个多月，病情恶化得太快，医生全力抢救都来不及。那个前一阵还能轻松做俯卧撑，精神十足的相声名家，短短几十天身体就垮了。
2015年，笑林永远离开了他热爱的舞台，离开了想念他的观众，走的时候才59岁，刚好是该退休享福的年纪，实在太遗憾了。
消息出来之后，整个曲艺圈都在惋惜，好多观众也接受不了，为啥坏习惯一堆的人好好的，这么自律的人偏偏早早走了。
其实笑林这件事，给咱们所有成年人提了个醒，健康真不是只靠不抽烟不喝酒随便运动就能搞定的。长期熬夜累着，压力现在笑林已经走了好多年，可他当年说的相声，带给大家的那些欢声笑语，一直留在好多人的记忆里。人这一辈子，啥名利都不如好好活着，平平安安健健康康，才是最大的福气。
大憋着，什么事都自己硬扛，对身体的伤参考资料：央视网 相声演员笑林因白血病去世 享年59岁
害比烟酒还大。
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