很多女性到了一定年纪，最怕别人说自己成了“黄脸婆”。脸上的斑还能遮，可这满面油光、毫无生气的蜡黄色，是怎么洗都洗不掉的。
从中医角度看，“黄脸婆”这个称呼，其实是一份身体发出的求救信号。中医讲：“肝主筋，肾主骨，脾主肉。” 我们的脸之所以能紧致、有光泽，全靠脾气输送的精气来濡养。
如果你发现脸色越来越黄、肌肉松弛、哪怕睡够了也总觉得累，那多半是脾胃虚弱了。脾胃是后天之本，气血生化之源。
脾胃一旦虚了，吃进去的食物转化不成气血，反而变成了“湿气”和“垃圾”，堆积在中焦。这就像家里的下水道堵了，浊气往上泛，脸色自然就晦暗发黄。
与其往脸上涂昂贵的粉底，不如先把脾胃的轮子转起来。
给大家推荐一款温和无禁忌的健脾亮肤饮，材料简单，平时代茶饮就行：
【食疗方：补气透亮汤】
食材：苹果1个（带皮切片去核）、黄芪5g、红枣3颗（去核）、枸杞10粒。
做法：所有材料洗净，加水煮20分钟即可。
宜忌：平和温补，无特殊禁忌，老少皆宜。
为什么这几样东西有用？
黄芪：它是补气之长，专门补中益气。气足了，脸上的肌肉才能提得起来，气色才会红润。
苹果与红枣：苹果煮熟后酸甘化阴，配上红枣，能养血安神。血足了，皮肤才有载体运输营养。
枸杞：滋补肾精，肝肾同源，精血互生。
这款茶饮无需纠结体质寒热，因为苹果经过水煮后寒性已去，黄芪和红枣的量也很小，主要是起到“开气机”的作用。它不像猛烈的药方，更像是一种日常的养护。坚持喝上一周，你会发现，不仅是脸色白了、亮了，连大便黏腻的情况也会改善，这就是脾胃之气恢复的表现。
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
1
1
头图来源于摄图网
文中配图由元宝老师生成
在看不好意思，那就点个赞吧
热门跟贴