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看乒乓球比赛的观众一定注意过一个细节——

局间休息，陈梦拿起一根香蕉，剥开，咬一口，慢慢嚼。

有时候比分胶着，她嚼香蕉的表情，凶狠得像是要把对手一起吞下去。

哈哈哈。

但说正经的，为什么是香蕉？不是苹果？不是巧克力？

这里面的学问，大着呢。

首先，香蕉是天然的能量棒。

一场高强度的比赛，心率飙到180，血糖哗哗往下掉。这时候需要快速补充碳水，香蕉的糖分吸收快，又不至于像能量胶那样齁甜。

其次，香蕉含钾。

打球出那么多汗，钾元素流失，肌肉容易抽筋。你见过哪个运动员打到一半腿抽筋被抬下去的？吃香蕉，就是防这个。

第三，也是最绝的——香蕉软。

局间休息就那一分钟，吃别的容易噎着。苹果太硬了嚼不动，面包太干了吧还需要喝水。香蕉往嘴里一塞，两口就咽下去了，不耽误时间。

你看，一根小小的香蕉，背后全是科学。

运动员的每一个细节，都不是随便来的。

她吃了几年的香蕉了？几千根了吧？

有时候我想，如果换我，连着吃一个月的香蕉我就要吐了。

她吃了一整个职业生涯。

所以你看她嚼香蕉的时候，别觉得好笑。

那是一个运动员对自己身体的精细管理，是对胜利的极致渴望。

每一口，都在说：我要撑住，我要赢。