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“爱你老己”这个词

很多人常挂在嘴边

然而，到底怎么才算爱自己

如何好好对待“老己”？

今晚，就和你分享一个超绝心态：

“弹簧式”爱自己

01

爱自己

不是放纵自己

一旦确认目标

就要严格要求自己

付出努力

爱自己

也不是苛责自己

如果努力后没有达成目标

也要学会原谅自己

继续出发

这就是“弹簧式”爱自己

不用一种方式、一种标准

“框”住自己

能够逼自己一把

也能放自己一马

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02

学会爱自己

可以先从一些小事开始

“哄”自己好好睡觉

认真对待每一餐饭

难受了就哭一场

累了就休息一会儿

当你的心态平和积极

你的身体舒适健康

你就已经在好好爱自己了

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爱自己

激励自己，也包容自己

爱自己

千次、万次、每一次

今晚，从好好睡一觉开始

关爱自己吧

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来源 | 人民日报夜读

编辑 | 郝 英

审核 | 寇 娟