为什么认识自身情绪的能力？
一般情商低的人，对于自己的情绪都是后知后觉，被情绪扰乱了还不知情，任由情绪发泄，不考虑身边的人。情商高的人，在情绪爆发的时候能保持“清醒”，能敏锐察觉自己的情绪，并让情绪得到有效管理。
因此我们需要正确去认识自身的情绪，情绪成熟的人具有无条件接纳自己的能力，拥有这种能力的人可以更加客观看待事情，不加以评判性的眼光去看待事情。

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