白天是职场“打工人”，夜晚化身“斜杠青年”——在昆明市工人文化宫的春城职工夜校里，这样的“变身”故事每天都在上演，职工们洋溢着学习热情，从手机剪辑“小白”到短视频达人，从职场压力“山大”到笑做“消气操”……用知识武装头脑，用健康拥抱生活。
据统计，春城职工夜校4月共计开设50课时公益课程，涵盖AI应用、视频拍摄与剪辑、围棋、非遗手作、古典舞、心理健康等领域，并新增7个惠工班，包括洞箫、美妆、泰语、埙、钢琴、流行合唱、成人拉丁舞等特色课程，极大丰富了职工选课选择。其中，手机视频拍摄与剪辑、AI大模型应用、成人钢琴三大课程热度爆棚、报名火爆，课程小程序报名链接才上线，半天就报名满员，堪称一座难求，全城职工踊跃参与，全月服务人次约700人，夜校学习氛围持续升温。
值得一提的是，为深入贯彻职工素质提升工作部署，进一步提升职工综合技能水平，丰富职工业余文化生活，强化职工人文关怀。4月，昆明市工人文化宫以春城职工夜校为平台，开展送教进企业活动，通过“技能提升+健康关怀”双轨模式，累计服务职工近百人次，以创新实践赋能职工成长，为企业发展注入新动能。
“春城职工夜校”送教进企业第一节课——手机视频拍摄与剪辑课程在呈贡区城市投资集团有限公司开展，课程聚焦职工实际需求，采用“理论讲解+实操演示”的方式，兼顾零基础学员，全面覆盖手机运镜、构图技巧、剪辑基础等核心内容，手把手指导职工掌握短视频制作技巧，帮助大家轻松剪出爆款短视频，让职工在碎片时间练就实用技能，既能满足日常记录需求，也能适配职场宣传、业务展示等工作场景，真正实现“学用结合、学以致用”。
4月16日，在呈贡区城市投资集团有限公司开展《手机视频拍摄与剪辑》课程
在云南云勤服务集团有限责任公司，健康导师黄建霖结合中医理论，解析情绪与身体的关联，针对肩颈僵硬、睡眠障碍等职场常见问题，设计“消气操”“拍打八虚”等互动环节。课程采用“案例解析+顺口溜教学”，如“莫焦急，深呼吸；松肩膀，气自去”，帮助职工快速掌握自我调节方法。职工在轻松氛围中释放压力，现场反馈“疲惫感显著减轻”。
4月23日，在云南云勤服务集团有限责任公司开展《身心共振：疼痛背后的情绪密码与放松课》课程
4月以来，无论是丰富多元的公益课程，还是精准对接需求的送教进企业活动，都切实解决了职工兴趣培养、技能提升、压力释放的实际需求，让“打工人”的夜晚更有温度、更具价值。未来，昆明市工人文化宫将继续立足职工需求，深耕惠工服务，丰富课程供给、优化服务模式，让每一位职工都能在学习中提升自我，在陪伴中收获力量，以更饱满的状态、更过硬的技能，兼顾职场发展与生活美好，为企业高质量发展、城市高品质建设注入坚实的职工力量。
来 源：昆明市工人文化宫
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