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1

形体有氧塑形班

学习内容

结合中国舞的基训练习唤醒肌肉群，同时配合有氧以及力量训练，燃脂的同时雕琢肩背、腰腹线条、强化核心与下肢力量。

上课时间

5月14日-6月18日

逢周四18:30-20:00

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2

流行音乐弹唱班

学习内容

培养正确的节奏感与音准感，学习弹唱的无旋律伴奏形式，学习自弹自唱或为人声/乐器伴奏。

上课时间

5月11日-6月15日

逢周一19：00-20:30

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3

流行钢琴独奏班

学习内容

采用简谱教学，以经典曲目为教学内容，快速有效地学会双手弹奏美妙的流行歌曲。曲目一《遇见》曲目二《萱草花》。

上课时间

5月11日-6月17日

逢周三19：00-20:30

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4

百变编发入门班

学习内容

1.三股辫/两股辫

2.三股辫加一/三股辫加二

3.鱼骨辫/四股辫

4.灯笼泡泡辫/反手三加一

5.造型（编发组合造型）

6.学员设计一个或者两个造型

上课时间

5月15日-6月12日（5次课）

逢周五19:00-20:30

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中山市妇联编辑

来源：中山市妇女儿童活动中心

编辑：陈晓妍

一审：陈蜀艳

二审：陈颖

三审：李宇玲

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