你有没有发现，有些关系让你越来越不敢做自己。
他说是为你好，你却感到窒息。你解释，他说你敏感。你沉默，他说你冷战。最后你学会了提前道歉，哪怕不知道自己错在哪。
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这不是爱。真正的保护不会让你 shrinking（萎缩），不会让你每次开口前都要掂量三遍。
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被保护的感觉是：你可以脆弱，不会被嘲笑；你可以生气，不会被抛弃；你可以说"我不喜欢这样"，而对方会停下来听。
被惩罚的感觉是：你的每一次真实，都要付出代价。
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区分这两者，有时候只需要问自己一个问题——在这段关系里，我是变得更舒展了，还是更小心翼翼了？
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