周五，海湾前喜来登酒店变成了一片红色，数十人齐聚一堂庆祝“穿红色日”——这是一个在美国心脏月期间，旨在支持女性心血管健康的日子。

“心脏病是男女的头号杀手。在美国，每三个人中就有一个会死于心脏病，所以这是一个非常重要的议题，很多人可能并没有意识到自己面临风险，所以我们希望能让他们了解并进行教育，”UPMC Hamot的心脏病专家凯莉·海斯说。

UPMC Hamot在酒店举行了第19届“健康意识博览会”，邀请社区参加免费的心脏筛查、风险评估和教育讲座。

今天有位女士来做筛查，她说自己对心血管健康感觉好多了。

“我做了心房颤动的筛查，医生说我的心率和其他指标都很好，”展会参与者林恩·基斯说。“有些方面需要改进，比如饮食要更健康，锻炼也要多一些，但我很期待。”

美国心脏协会报告指出，近45%的20岁以上女性患有心血管疾病。

心脏病专家指出，高血压、吸烟、糖尿病和高胆固醇都是心脏病的危险因素，目标是通过教育来预防疾病的发生。

保护心脏的一个好方法就是健康饮食，喜来登酒店的一位副厨师长正在为大家提供健康菜肴和心脏健康知识。

“我们这里有一道藜麦碗。藜麦对心脏健康非常有益，因为它富含纤维和钾含量高，有助于血液循环，而我们加的其他配料都是天然成分，不含钠，这样的搭配是开始一天的好选择。”湾岸喜来登酒店的副厨师长迈克·巴罗斯这样说道：

除了健康饮食，美国心脏协会建议保持活跃的生活方式，不吸烟，并定期进行健康检查，确保心脏健康。